Sant Cugat Esport, F.C.
Navegació
Menú principal
Futbol Formació
Cercador
Sant Cugat, 20 d'octubre de 2011
Font: Fundació FC Barcelona
"Menjar bé és essencial per trobar-se bé, per estar fort, poder practicar esport, pensar i estar despert, per estudiar, per jugar, ... Fer-ho no és complicat."
"Si mantenir uns correctes hàbits alimentaris i d'hidratació és fonamental per al manteniment d'una bona salut de qualsevol persona, practiqui activitat física o no, en el cas de l'esportista és encara més important, ja que l'alimentació diària influirà en el seu ...
Dijous, 23 de juny de 2011
El proper dissabte 2 de juliol de 2011 membres del cos tècnic del Sant Cugat Esport FC participaran en el Seminari "Coaching per a Coaches esportius".
El seminari oferirà als nostres tècnics eines per a aconseguir augmentar l'autoestima i motivació dels seus, eines per a provocar ens ells canvis emocionalment positius.
Pels jugadors l'entrenador és un model a seguir. L'indubtable influència de l'entrenador envers als seus entrenats fa cabdal que aquesta sigui ...
En aquest capítol es vol posar de manifest tots els valors positius de l'esport, tot fent referència als aspectes negatius que sovint és detecten en la pràctica esportiva infantil i juvenil.
Escolteu-lo al enllaç
Actualment, l'activitat esportiva s'ha convertit en un fenomen social globalitzat. La seva difusió i pràctica arriba gairebé a tots els racons de la nostra societat i l'esport que és més representatiu d'aquest fet és el futbol, que es practica al marge de condicions socials o
econòmiques.
L'activitat esportiva en general i el futbol en particular són accions seguides moltes vegades amb entusiasme i apassionament, ja sigui com a jugadors o com a espectadors. Per tant, s'està subjecte a ...
.jpg)
Quan algú evoluciona, també evoluciona tot al seu voltant.
Quan tractem de ser millors del que som, tot al nostre voltant també esdevé millor.
Ets lliure per elegir, per prendre decisions, encara que només tu les entenguis, pren les teves decisions amb coratge, despreniment, i de vegades, amb una certa dosis de bogeria.
Només entendrem la vida i l'Univers quan no busquem explicacions. Llavors tot queda clar.
Aprendre alguna cosa significa entrar en contacte amb un món ...
I.jpg)
I.JPG)
El futbol, com qualsevol esport, s'ha de regir per una normativa específica i els àrbitres son qui han de vetllar pel seu compliment.
Encara que a grans trets és coneguda per tots, els seus detalls poden portar a l'error a un i a d'altres.
Us recomanem la consulta del reglament davant de dubtes. Trobareu annex el reglament FIFA en vigor (futbol11).
Sant Cugat Esport FC
La UEFA ha subrayado su compromiso con el fútbol base con el lanzamiento de Training Ground (Campo de Entrenamiento de la UEFA), una nueva iniciativa dirigida a jóvenes jugadores y entrenadores.
La web proporcionará información sobre entrenamientos y consejos para entrenadores y jugadores de todas las edades y niveles.
Apoyo a la base
"La sección Training Ground de la UEFA será un instrumento excelente para el fútbol de cantera y complementará los programas ya existentes en este ...
* La dieta afecta al rendiment.
* Una bona dieta redueix el risc de lesions.
* Els hidrats de carboni proveeixen als muscles del glucogen necessari.
* Mantenir-se hidratat és importantíssim per un bon rendiment esportiu.
Aquests i d'altres aspectes relatius a la nutrició del futbolista estan perfectament desenvolupats en el document annex editat per la Fédération Internationale de Football Association (FIFA).
Us en recomanem la seva atenta lectura.
Sant Cugat Esport, FC
L'esport permet als petits esportistes entendre la importància i necessitat de respectar les regles establertes, les del propi joc i les del grup al que pertanyen.
Trobareu annex el fins ara en vigor reglament de futbol 7.
Sant Cugat Esport FC
----------------------------------------------
- Un futbolista bien alimentado se ofrece para cada jugada y otro que no lo esté suele esconderse.
- La actitud de los futbolistas durante el partido responde a su preparación y disponibilidad de recursos energéticos durante los 90 minutos de juego.
- En el futbol profesional, el artista del balón, si además no es un atleta, no rasca bola. Menos aún si se entrena poco o come mal.
----------------------------------------------
Fuente: La ...